Gymnastik- und Mentalcoach
Vorbeugendes Gesundheitstraining zur Verbesserung der gesamten körperlichen und mentalen Konstitution & Leistungsfähigkeit werden im Alltag immer wichtiger. Gleichzeitig dienen Flexibilität, Mobilität und Stabilität als Basis für jegliche Aktivitäten. Es ist meine Aufgabe deine Ziele zu reflektieren und somit deine Ressourcen zu aktivieren. Aktion, Regeneration und Entspannungstechniken stehen gleichermaßen auf dem Programm. Du kannst mit mir online in Kleingruppen oder 1 zu 1 trainieren. Die wichtige Bedeutung der Atemtechniken und Atemübungen werden geschult und während der Übungen berücksichtigt. Ich freue mich auf ein Training mit dir!
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Alle Preise für Kurse und Workshops findest du in der EversportsApp. Buchungen sind direkt über die EversportsApp (dort findest du mich unter Anja Wagner) oder per email : wagneranjaffb@gmx.de / WhatsApp 0175 3247529 möglich.
Über aktuelle Veranstaltungen informiere ich regelmäßig in meinem Blog und über Insta @anjawagnerffb
Pilates
Balance und Stabilität aus dem Powerhouse incl. Pilatesatmung
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BODYART
Ganzheitliches, funktionelles Bewusstseins-und Körpertraining auf dem Yin & Yang Prinzip
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Yoga Flow
Fließende vom Atemrhythmus getragene Bewegungen
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Workout
Intensive Muskelarbeit mit dynamischen, gelenkschonenden Übungen
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Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Stärkung der Rumpfmuskulatur, Lösen von Verspannungen und Ausgleichen von Dysbalancen
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Stretch & Relax
Harmonisierende Wirkung in unserem Körper auf organischer-, emotionaler- und mentaler Ebene
Ein paar Worte über mich.
Hallo, ich bin Anja !
Ich bin Gymnastik- und Mentalcoach. Menschen zu helfen mit Leichtigkeit ihre Dysbalancen auszugleichen, ihren Körper zu stärken und die Ausdauer zu verbessern, sich mental wohl zu fühlen, ist meine Aufgabe. Mit Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken bin ich in der Lage deine Energie und Lebensfreude anzuheben.
Inzwischen schaue ich auf 30 Jahre Berufserfahrung im Fitnessbereich zurück. Ich lebe mit meiner Familie in der Nähe von München und liebe es mit meinem Hund in den Bergen wandern zu gehen.
Spaß an der Bewegung zu vermitteln und Menschen zu motivieren ihre Ziele zu erreichen, den Fokus dem Positiven im Leben zu zuwenden, DAS liegt mir am Herzen.
Trailer
- Anja Wagner
- wagneranjaffb@gmx.de